Quanto la percezione della nostra stanchezza influenza il decorso della stanchezza stessa? Sono stanco è una frase comune e si associa spesso alla cultura “dell’aiuto”. Quante volte capita di pronunciare questa affermazione o anche solo...
Gestione del pensiero
Le persone in stato di “malessere” o che seguono abitudini dannose per la propria salute talvolta vengono descritte come persone che “non vogliono” cambiare, che non sono “abbastanza motivate” ad effettuare un cambiamento...
.In alcuni momenti può capitare di sentirsi bloccati nella vita. Robert Taibbi ci illustra i 5 più comuni ostacoli emozionali Cos’è che ritieni di non poter fare? Quando guardi indietro nella vita passata cosa ti ha mantenuto dal prendere decisioni o muoverti...
Se sei una persona che si preoccupa quello che vorrei dirti è che non sei la sola. Tutti ci preoccupiamo in maniera più meno intensa. La preoccupazione è un “pensiero che occupa la nostra mente” generando ansia, irrequietezza, tensione, problemi nel sonno,...